Neurodivergenz

Es gibt Menschen unter uns, deren Gehirn auf eine andere Weise funktioniert, wie dasjenige der neurotypischen Mehrheit. Dazu zählen Personen bei denen beispielsweise eine ADHS, Autismus oder Hochsensibilität diagnostiziert wurde. Die Art, wie unser Gehirn arbeitet, beeinflusst auch, wie unser Körper auf Nahrung reagiert. Insbesondere bei der ADHS und bei der ASS kann sich eine auf die neurodivergente Person abgestimmte Ernährung positiv auf deren Erleben des Alltags auswirken. Die Essgewohnheiten sind darum ein wichtiger Faktor im Umgang mit einer Neurodivergenz.

Bereits vor meiner Tätigkeit als Ernährungstherapeutin beschäftigte ich mich intensiv mit dem Thema Neurodivergenz da in meiner Familie entsprechende Diagnosen vorliegen. Da der Einfluss der Ess- und Trinkgewohnheiten wissenschaftlich unbestritten ist, habe ich im Jahr 2025 die Zusatzausbildung Ernährungsberatung Neurodivergenz gemacht. Mit dem erlangten Wissen unterstütze ich sowohl Familien als auch Einzelpersonen jeden Alters dabei, ihre Ernährung stressfrei und alltagstauglich ihren individuellen Bedürfnissen entsprechend zu gestalten. Meine Beratung richtet sich an folgende Personengruppen:

Familien mit neurodivergenten Kindern oder Jugendlichen
Kinder mit wählerischem Essverhalten (Picky Eating)
Neurodivergente Erwachsene (ADHS, Autismus, Hypersensibilität, etc.)
Alle, die ihre Ernährung auf neurodivergente Bedürfnisse abstimmen möchten

Folgende Themen werden dadurch abgedeckt:

Strukturierte Essensplanung
Umgang mit sensorischen Herausforderungen
Nährstoffe, die Konzentration, Energie und Wohlbefinden unterstützen
Praktische Tipps, wie gesunde Ernährung in den Alltag integriert werden kann, ohne Druck oder Streit

Mein Ziel ist es, die Familie zu unterstützten, das Wohlbefinden zu steigern und den Alltag zu erleichtern – individuell, verständnisvoll und ohne starre Regeln. Ganz im Sinne von EINFACH ERFOLGREICH ESSEN.

Du hast Berührungspunkte zum Thema Neurodivergenz und bist an einer individuellen Ernährungsberatung interessiert?

Oder du interessierst dich aus einer fachlichen Perspektive für das Thema und möchtest dich austauschen?

Hinterlasse mir gerne deine Kontaktdaten. Ich freue mich, mit dir in Kontakt zu treten.